Saúde e Bem-estar

Saúde Com Sabor  

Foi escrito para educar, motivar e inspirar todo aquele que, objetivando um viver saudável, está disposto a substituir hábitos nocivos, que destroem a saúde, por um estilo de vida que promova bem-estar, alegria e vida abundante.

Eu sei que este blog tem uma página inteirinha só para indicações de livros, mas, achei mais coerente que alguns temas específicos ficassem  nas páginas que se refericem ao seu assunto em particular. É o caso desta indicação. Tenho este livro já a algum tempo. AMO. Além de receitas de-li-ci-o-sas tem várias sugestões e tratamentos dietéticos para inúmeros problemas de saúde do sistema nervoso ao reprodutor. É muito elucidativo, didático e ao mesmo tempo gostoso de ler. Tem ilustrações agradáveis e muitas até, saborosas.

Então porque não conhecer agora?

Tenha muita Saúde Com Sabor, pois uma pessoa saudável valoriza as belas coisas da vida. EUNICE LEME VIDAL

editora: Casa Publicadora
assunto: Culinária e saúde
peso: 650g

páginas: 176

descrição: Livro em capa dura

____________________________________________________

 Asma: Tratamentos Naturais

Minha filha tem asma, infelizmente. Asma é uma doença pulmonar que resulta na obstrução das vias aéreas. Durante um ataque de asma, os músculos em torno dos brônquios (que são as pequenas passagens dos pulmões) ficam apertados e estreitos, tornando difícil para o ar a sair dos pulmões. E o que provoca as crises? Apenas algumas pessoas têm asma, e estes podem ter um ataque desencadeado por um alergênico ou outro irritante, tais como produtos químicos, drogas, ácaros, penas, aditivos alimentares, poluentes, fumaça, mofo, raiva (animal), fumo, etc. Mas, alguns fatores como os seguintes também podem desencadear o ataque: ansiedade (causa principal na minha filha) , medo, rir, stress, baixo nível de açúcar no sangue, desordens adrenais, mudança de temperatura, muita umidade ou secura ou infecções respiratórias.

Bom, mas porque este assunto aqui? Por que encontrei várias soluções no Portal Natural e gostaria de dividir com vocês. Realmente tem funcionado e estamos (as duas) felizes da vida com isto. Querem saber mais? Cliquem na imagem e bom conhecimento para vocês

Beijos

14/jan/2011 

____________________________________________________

 

Comparando alimentos: Manteiga x Margarina light

Manteiga

Duas características que fazem com que a manteiga deva ser evitada são a presença de gorduras saturadas e de colesterol. A gordura saturada está relacionada com o aumento no nível de LDL-colesterol conhecido como colesterol ruim e, o colesterol presente na manteiga colabora para o aumento dessa substância nos níveis séricos.

1 colher (sopa) = 10 g

Energia: 76 Kcal

Gorduras totais: 8,4 g

Gorduras saturadas: 5,6 g

Colesterol: 20 mg

Margarina-light

As margarinas não apresentam colesterol e a quantidade de gorduras saturadas é inferior à encontrada na manteiga. A questão em relação às margarinas é em relação à gordura trans tão prejudicial quanto à saturada. Entretanto, muitas margarinas já não contêm esse tipo de gordura. Para se certificar, consulte o rótulo do produto.

1 colher (sopa) = 10 g

Energia: 34 Kcal

Gorduras totais: 3,8 g

Gorduras saturadas: 1,3 g

Colesterol: 0 g

Fonte: vejam mais:

Ah... gente! Não se esqueçam de que quando forem comprar margarinas, procurar sempre por gordura interesferificada e nunca hidrogenada (faz super mal pra saúde)

Boas marcas com esse tipo de gordura são a Qualy, Milla, Delícia e Becel. (sem querer ser marqueteira... rs)

Beijos